今天我们讨论抑郁症的症状..一般来说，抑郁症在其真正发作前，会有一些先兆症状。只是这些症状，如果你意识到了，这对我们预防抑郁症是非常好的。

　　心理咨询专家温馨提醒，如果有以下九种表现，请注意!

　　第一点，无理由的情绪低落

　　一是时间较长，处于无端抑郁状态..因为生活、学习、工作、人际关系等。因为我们的性格和认知，各方面的联系都不好，所以我们比较抑郁，不知道如何调整。我们总是感到不快乐和沮丧。

　　第二点：食欲改变、食欲减退或暴饮暴食

　　因为情绪低落，也会导致我们食欲的改变..我不能再吃了。当然，也会有一些人在这段时间暴饮暴食，容易走极端，胃口不好，总觉得消化不良，饭后觉得不舒服等等。

　　第三点：出现头痛，胸闷等躯体症状

　　抑郁会导致更多的躯体症状，如胸闷，心慌，气短，乏力，乏力等，许多人认为这些症状是生理上的，但这些症状恰恰是处于抑郁状态下植物神经功能紊乱的症状..

　　四是行为兴趣降低，日常生活枯燥乏味

　　在日常生活中，它充满了乐趣和乐趣。但在这段时间里，由于情绪低落，人们的兴趣减退，缺乏乐趣，缺乏活力，感到精力不足。此时，我们应该提醒自己。这种情况在日常生活中更常见。

九个日常表现，提示你患上抑郁症！警惕

　　第五：失眠、早睡、多梦等睡眠问题

　　很多抑郁症患者，在这个过程中，或者在此之前，都会有一些入睡困难，睡眠浅，多梦，特别是早起，早起，半天睡不着，这可能是抑郁症的典型症状。

　　第六点：莫名其妙的焦虑，紧张

　　抑郁常常伴随着一些其他的焦虑问题，如莫名其妙的紧张，莫名其妙的恐慌，不知道该做什么，总是感到不舒服，这就导致了一些焦虑的问题，

　　第七点：感到消极和负罪感

　　抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到消极，总是感到悲观和失望，有负罪感，我是否做得不好，我在哪里表现不够，我在哪里做得不够，内疚，表现不像正常人那样精力充沛。

　　第八点：难以集中精力，工作效率低下

　　工作比较松懈和低效，所以沮丧和厌恶在这个时候出现。

　　第九点：厌世，出现自杀的观念

　　患者偶尔或频繁出现的自杀念头，自杀念头，自杀念头，关键是他自己不能拒绝，有这样的时刻，或几次或多次，自杀念头，厌世..