01  

过度献身的母亲

小的时分咱们全家都住在乡下,家里会养猪,养鸡鸭这些家禽,还会养小狗小猫这些小动物,因而家里的剩饭剩菜常常都成了这些动物的吃食。我妈妈也会由于养这些动物的原因,成心多做米饭的量。后来有一段时刻,家里不养这些动物,可是我妈还没有适应和学会改变,每每煮饭都做太多,而剩余一些饭。

第二天,她主动要吃剩饭,家里的其别人都吃新鲜的饭,假如谁和她抢吃剩饭就像掠夺了她的展现伟大母爱的权力相同,她会十分不高兴,所以咱们都让她吃剩饭。可是当她把剩饭吃完,当天新鲜的饭又会剩余一些,所以这些剩饭我妈又藏着第二天自己吃。她吃剩饭吃了好几个月,咱们都觉得对不住她,最终在咱们的坚持对立和重复劝说下,也由于妈妈终于肯少做些饭的原因,她终于不再吃剩饭了。从这作业上我也终于找到我母亲为什么爱唠叨,爱抱怨,还让别人听了很不舒服的原因:她太过度献身了。心理咨询

我信任许多子女必定听过自己妈妈这样的抱怨:我舍不得吃,舍不得穿,什么都给你们好的,起早贪黑地干活都是为了你们,为了这个家,你们却这样不懂事,真让我悲伤。也许是社会观念的分配,以为母亲就应该为了家庭,为了子女献身自己,贡献自己,也许是母性使然,母亲会爱护孩子,酷爱家庭,为了家人任劳任怨,不断支付,逆来顺受。总归母亲这一人物总是与贡献和献身联络在一同,可是一个人过度献身自己,长时刻让自己受冤枉,既不会让自己感觉美好,也会让身边的人发生压力。

多年前有一则新闻引起广泛的热议。哈尔滨有一个单亲母亲,从儿子中考一直陪读到儿子考研。孩子两次考研两次失利,为了母亲他还想再考。但严重的抑郁症使他再也考不下去了。孩子持刀自残,母亲夺刀相救,成果误刺母亲,险些要了她的性命。听说这位母亲本来是一个性格开朗、作业干练的底层妇女干部。当她下决心进城陪读的时分,刚刚40岁出面。她回绝再婚,辞掉作业,卖掉房子,把自己生命的悉数都押在了儿子身上,成果换来的不只是考研的失利,也毁了孩子的人生。

这位母亲陪读九年,献身巨大,成果却是如此严酷,让人怅惘也替其不值,可是这件事也让咱们认识到这一点:女人为了孩子,献身自己,并不是才智的做法。一个把悉数心思都放在孩子身上没有自己的抱负和寻求,使自己的生命之光暗淡的妈妈,不单自己活得累,而且还会给孩子形成巨大的精神压力和担负。

纪伯伦在《先知的灵光——孩子》中说得好:“他们是藉你们而来,却不是从你们而来,他们虽和你们同在,却不从属你们。你们可以给他们爱,却不可以给他们思维;你们可以庇荫他们的身体,却不能庇荫他们的灵魂。”孩子也会有自己的选择和人生之路要走,他们有自己的自在和思维,那些妄图操控孩子,那些期望以献身自我为条件交换孩子成功的爸爸妈妈,很有可能会献身掉自己的孩子。而那些给孩子自在成长空间,一同不抛弃自己的寻求,尽力为自己奋斗的爸爸妈妈则会给孩子树立一个好榜样,使得孩子更健康更快乐地成长。

  02  

过度献身的伴侣

许多女人面临孩子时会过度献身自己,面临伴侣时也常常过度献身自己。我有个男性友人近日十分苦恼,由于他的女朋友总是动不动就对他发脾气和责备一通,有的时分乃至对他进行人身攻击。

常常是以“我为你了”为开头,“可是我却什么都没得到,你还这样对待我,你个没良心的”为结尾。本来当年他们在另一个小城市日子,为了男友的作业开展,女方抛弃了自己的作业,两人一同来到大城市打拼和奋斗。来到大城市开展后,两个人都有了新作业,可是男方作业异常繁忙,女朋友为了男朋友的健康,辞了作业,照料起他的起居饮食,两个过起了美好的同居日子。可是好景不长,当男朋友取得作业上的晋升,小有所成的时分,他们的美好却不见了,开端频频争吵。女朋友由于专心扑在男友身上,在新城市里并没有交到多少朋友,男朋友作业繁忙不能陪伴她的时分,她倍感孑立。

随着男朋友作业的开展,她越来越没自傲而且变得多疑,常常检查对方的手机,盘查男友的行迹,怀疑他和别的女人有染,觉得自己为他远离家园,抛弃了自己的作业,实在不值又冤枉。这使得她长时刻陷于痛苦,又让另一半不胜其扰。我对这位男性友人的主张是:找个保姆照料两个人的日子起居,让女友中止过度献身,鼓励女友出去找份自己喜爱的作业,一同出去社交,树立起自己的朋友圈,这样她不只没时刻去吵架,也更能找到自己的价值。

过度献身是婚恋联系中的一大杀手。许多女人过错得以为:当自己为这个家庭,为这个男人支付更多的汗水,贡献更多的自我,就能得到对方更多的爱。但咱们发现,实际上,正好恰恰相反,越是更爱自己的女人,当然这儿的爱自己并不是自私自利,而是指为自己而活的女人,越简单拥有一个更爱自己的伴侣与更圆满的婚姻日子。而为了爸爸妈妈,为了家庭,为了伴侣,为了公婆,为了子女而支付悉数,献身悉数的女人反而会面临更多的降低压制与责备,日子不美好。

假如男女双方取得的美好是经过女人过度献身,无论献身的是她的作业、学业、仍是人际联系而取得的,那么他们的联系不只不会很安稳,美好很持久,往往还会出现问题。这是为什么呢?原因很简单,献身意味着伤痛,意味着不公,只需有伤痛和不公,就会期望取得价值和补偿,一旦想取得价值和补偿就会损坏两个人联系。献身的女人心里其实并不是毫不勉强地支付,而是为了有所得而献身的,可是得到多少才算公平缓满意呢?

这一点很难衡量。她往往需求伴侣更多的关怀更多的爱,假如伴侣做不到,她就会替自己的支付感到不值,也会怀疑伴侣是否爱自己。而接受献身的男性会发生许多的负罪感,刚开端他会感谢或疼惜女人的支付,更爱她,可是时刻一久,对对方的疼惜与爱也会减弱,一同也会由于不胜负罪感的压力,开端躲避,为了躲避心里的负罪感,反而会以为女人的支付和献身是理所应当的,是她自己没有才干的表现,会愈加降低与责备女人。这就会堕入一种恶性循环,导致联系破裂。咱们看到许多为了伴侣献身的女人最终不只得不到伴侣的爱,还导致伴侣离开她便是这个原因。

在现代社会中仍有一部分女人把自己的人生期望悉数寄托在孩子和伴侣身上,以为自己是从属于孩子,从属于伴侣的。以为孩子有出息,便是自己有出息;伴侣作业上取得成功了,便是自己成功了。其实这是一种单纯的幻觉,每个人都是独立的个别,伴侣、子女并不能代表你自己去创造价值,一个人对自我价值的寻觅与树立,对生命探究必须由自己完成。

还有的女人妄图经过献身自己的某项权力,献身自己的某种需求来获取伴侣的爱,其实这种人并不可以很好的爱自己,也注定无法很好的爱别人,只是以各种各样变相的方法去操控对方。她们的口头禅常常是:“你看,我为了你这样,我为了你那样,你却什么都没有为我做。”“我对你这么好,你却老让我悲伤”其实她们表达的深层意义是:我为了你献身了自己的美好,可是你却没有让我感觉美好。

还有一种女人会有自我献身的幻觉,分明也没有支付许多,却会觉得自己十分冤枉,遭受不公待遇相同。你发一条短消息给男朋友:“李雷,我喜爱你。”然后一分钟看300多次手机,期望收到:“韩梅梅,我也爱你”的回信。没有收到,你就悲伤伤心,沮丧万分,觉得对方不爱你。其实说到底,这些通通不是爱,也不是毫不勉强的支付,而是打着爱的旗号索取,这是一种隐形的要求,要求物质和情感的等价交换,这是把自己索取爱当成爱对方。因而,她们会对在伴侣身上的每一点支付记住清清楚楚,相同也会斤斤计较,分明是自私地索取爱却老感觉是自我献身,所以没有等价回报的时分就成为怨妇,成为受害者。

  03  

不过度献身,才会有美好

我鼓励女人不要过度献身自己,要树立起自己的价值。一个女人,首先是作为一个独立的人存在,然后才有其他属性,作为妻子,或许作为母亲的人物。假如你把自我的价值树立在男人和孩子,你自己既不美好,也会使得男人、孩子由于要对你担任而生命不能接受之重。每个人都是独立的个别,都有自己的人生之路要走,这条路也是不同于别人的,不管是面临孩子,仍是面临伴侣,女人要学会爱自己,避免过度献身掉自己的自在、独立和美好。

事实上咱们应该认识到:美好是一种才干,真实的美好感并不是来自外部的给予,而是来自自我心里深处的滋补。德国情感医生爱娃写了一本书叫《爱自己,和谁成婚都相同》表达这样一个观点:你的美好掌握在自己手中,请将寻觅爱的触角伸向自己的世界。她在“真实的伴侣是你自己”一节中说:“咱们所需求的抱负化的存在与完满合一的感觉,更多的是从咱们本身内部取得。每一个人生来便是如此,可是人们往往简单忘掉这一点。这就好像一颗葵花籽,所有使它最终成为一棵向日葵的信息现已都蕴藏在种子里了。”咱们是由才干让自己取得美好的,而不用经过自我献身的方法取得。

国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉老师写过一本书叫做《先斟满自己的杯子》,她在书中说:“不要再等候别人来斟满自己的杯子,也不要一味地无私贡献。假如咱们能先将自己面前的杯子斟满,心满意足地快乐了,天然就能将满溢的福杯分享给周围的人,也能快乐地接受别人的给与。”从现在开端中止一味贡献,回绝过度献身,学会爱自己,只有爱自己的人才干更好的爱别人,得到别人的爱。

爱自己,说起来简单,做起来并不简单,我信任只需咱们一同尽力,去学习就可以做到。除了不要过度献身外,爱自己,咱们还要测验做到以下几点:

1.照料自己的身体。有些女人十分关怀和在意伴侣的身体健康,对自己的身体却不够关怀和照料,生病了还要硬撑,对待自己饮食也十分随意。从现在开端你要爱自己,照料好自己的身体,健康饮食,注意劳逸结合,适度锻炼身体,远离不良的日子习惯,呵护自己的身体。

2.学会接纳自己,赞许自己。有的女人朋友总是对自己很严苛,很挑剔,对自己有许多不满,比方胸太小,眼睛太小,腰围太粗,作业不够成功……从现在开端爱自己、接纳自己、对自己满意,学会赏识自己和赞许优点。

3.中止自责。有些女人喜爱大包大揽,日子中一遇到问题就开端自责自己,觉得悉数都是自己的错,和男朋友提分手是自己做得不好,老公越轨也是由于自己做得不好,孩子学习不好也是由于自己做得不好。有的分明不是自己的责任却也要归咎在自己身上,用别人的过错来惩罚自己。从今天起,爱自己,不要再自责了,你现已做得很好了,许多作业不是你能操控和搞定的,你要学会接受这一点。

4.独立自主。爱自己,你要学会独立,有自主精神。你有必定的经济收入和作业才干,可以养得活自己,能自在分配自己的收入,这会让你自傲和有安全感。你还要有自己的朋友圈,没有恋人陪伴也不会太感孑立。你最好还有自己的兴趣爱好,不怕与伴侣分开,一个人独处也愉快。

5.尊重自己,学会倾听心里的声音。你是不是常常由于外界的压力而冤枉自己,违背自己的心声:学一个爸爸妈妈认可而自己不喜爱的专业?做一份别人看起来很不错但自己却不喜爱的作业?和一个条件不错但自己不爱的男人在一同?学会爱自己,不要逆来顺受,要尊重自己心里真实的志愿,要有勇气回绝自己不愿意做的作业,为自己而活,成为对自己心声担任的达人。