我有朋友，曾有过十分严峻的心里问题，今天给咱们讲讲他的故事。我从2012年7月开端，一直到2014年5月，前后做了30次心思咨询。前面大半年是密布地做，一般每一个星期或两个星期就做一次，后面一年多是有需求的时候才去。 

我不知道心思咨询是不是对每个人都有用。但对我自己，是很有用的。有多有用呢？我觉得去做心思咨询这个决议是我目前人生中做的最正确的决议之一。 

在触摸心思学以及做心思咨询之前，我的生活糟糕透了。父母爱情不和，冷战，吵架，闹离婚。我和妹妹一起住，两人经常吵架，摔东西，然后陷入极度失望的状况。我一年和我爸说不上50句话。至于我妈，和她打电话成为我和妹妹最想逃避的工作。由于她只会向咱们倾倒情绪废物。那时候我觉得生活十分的失望和暗淡，看不到一丝期望，感受不到哪怕是一秒钟的快乐。自杀的念头不知道在我脑海中冒起了多少次。 

直到触摸了心思学，咱们开端意识到咱们严峻的心思问题。2012年7月我总算鼓起勇气走进咨询室，寻求专业帮助。感谢我的心思咨询师，用她的专业素养，全然的接纳，以及满满的正能量把我从失望的人生中解救了出来。 

这两年的时间里，我的生活发生了巨大的变化。 去年过年回家，我爸拿出咱们家的相册，和咱们啰嗦咱们小时候的工作。中秋节，我爸开心地自动帮咱们削水果。我感受到了久别的(也许是二十年前有过的)父爱。我妈的脾气也好了许多许多。自然，她和我爸的爱情也成功修补了。当某个周末，我打电话回家，我爸说他和我妈正要出门去散步时，我震动了。。。 

我和我妹现在很少很少吵架了。即便吵架，双方都能很快控制住，沉着对待。我也很久很久都没有自杀的念头了。我开端觉得生活很美好，生命很宝贵，家人很重要。偶然也有情绪低落的时候，可是已经是正常领域的情绪崎岖。 和同事联系变好了。由于世界在我眼中变得不一样了。 

最重要的是，我开端接纳自己，逐渐懂得爱自己意味着什么。我变得越来越自信，哦，不，是越来越安闲。 前段时间翻看曾经的相片，发现自己比几年前美丽了许多。尽管时不时有人和我说我比曾经美丽了，但当我坐在电脑前对比我现在的相片和三四年前的相片时，我仍是感到无比的开心。32岁的我，比二十几岁的我，要美丽的多。就这样。 

当然，在心思咨询过程中，我阅历的深深的苦楚和挣扎，我流过的无数的眼泪，揭起过的疼痛的伤痕，硬着头皮完成的功课，便是我为今天的重生付出的尽力和代价。(P.S 我的心思咨询师布置给我的功课，我大约只完成了六成。如果都完成了，可能咨询效果更好。可是我目前的能量只能支撑我这么多了。)