对应测试：压力应对模式测评

标题1：压力大，一定是坏事吗？

标题2：职场中的你，如何在压力下高效工作？

标题3：为什么压力大的两个人，一个会得抑郁，一个没事？

标题4：压力是通往成功最好的春药

生活节奏越来越快、工作变动调整、孩子的花销越来越高，来自各方面的压力接踵而来。你将如何应对？

小李最近感受到了来自职场的许多压力。刚进公司的时候，小李表现出满满的干劲。上级布置的任务，总能准时又高质量地完成；对于在工作中发现的小问题，会主动向上级反馈；而且与同事相处的时候，小李总是谦逊又礼貌。凭着出色的表现，很快赢得领导的赏识，越来越多重要的工作交付给了小李。

可随着工作任务越来越重，小李开始觉得有些吃不消了。经理今天刚交代下来的报表，明天的晨会上就要进行报告；而且手头的许多工作都得在这周结束前完成……

幸好，小李并没有被繁重的工作所打倒，他深知工作越多，说明上司对他越器重。意识到今晚可能需要加班，小李决定先下楼喝杯咖啡，休息一下……小李认为，工作是做不完的，无需急于一时，只有调整好自己的状态，才能更高效地完成手头的工作。

回到公司，小李明显精神了许多，他将手头的工作制定成一份计划表，将每天的工作由难至易进行排序；对待复杂的工作，小李提前向前辈请教，将注意事项都列了出来；另外，他还给自己留出休息时间，每天要下楼走走，呼吸新鲜空气，让自己时刻保持最佳状态。

适度的压力会成为促进我们前进的动力，可是压力过大，则可能阻碍我们的身心健康发展。

就像气球吹多了气会爆，我们也要学会给自己“放放气”。

小李在面对压力的时候，他的主要想法是“解决问题”，比起应对情绪上的压力感，他更愿意冷静理智地应对压力源。针对压力源制定策略，积极付诸行动，并向同事寻求帮助，这些都是属于理性派的应对方式。

在职场中奋斗，难免会面对各种各样的压力

如何高效地完成上司布置的工作？

如何与同事和睦相处，互帮互助？

如何找到工作与生活的平衡？

……

这些都是我们无法避免的烦恼。良好的压力应对方式，可以帮助我们及时释放自己的负能量，调整好状态，在职场中如鱼得水。

面对压力，你是如何应对的呢？

我们的测评将通过探讨「你在应对压力的时候惯常使用的模式以及相关的具体策略」，进而分析你在13种具体的应对策略中的使用情况，分析你每种应对策略的优劣势，并综合评估你在应对压力的时候究竟是理性派、感性派还是消极派。

①你的压力应对方式▼

②你的理性应对策略▼

▲部分报告截图▲

本测评适宜人群：

想了解自己是如何应对压力的人

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知道自己面对压力时候是什么类型。