关于心思咨询，尽管人们还有许多误解，可是，作为一名心思咨询师，我能感觉到，人们现已越来越重视心思健康了。当他们面临重大的家庭冲突，或者是家人心思病症时，可以自动积极去寻求专业人士的协助，这是一个非常可喜的局势。

那么，咱们该如何正确看待心思咨询呢？接下来，我就当下人们关于心思咨询的误解抓几个点和我们做一些讨论心理咨询

第一，心情欠好，过了就好了。

   心情问题，是心思健康第一问题，一个人假如没有方法调理整理好自己的心情，那苦恼会滔滔不绝突击内心，关于日子的方方面面，影响巨大。

   有人说，我总是可以操控好我的心情，所以，我一般不发脾气；还有人说，我心情欠好时，去购物、吃东西、打游戏，随后就好了；更有人说，我心情欠好时，找个人聊聊，宣泄宣泄，就没事了。

   我很欣赏这些可以自动为心情寻觅出口的朋友们，他们知道，心情是个问题，不处理会出更大的问题。是的，那会出什么问题呢？最突出的问题是身体生病。身心灵是一个全体，假如心灵出问题了，身体怎么会健康？假如身体健康出了问题，想要保持心灵健康，也不是容易的事。所以，身心灵一体，咱们要综合开展，全体呵护

   上述几种调理心情的方法，看起来很好用，实际上并没有处理根本问题，并且有些方法还会无形中拉低整个人的总体状况。以上方法都不是彻底处理心情问题的方法，或多或少都会构成心情的压抑，看似好用，实际不利于身心健康。

那么正确的方法是什么？

  咱们常说，知其然，知其所以然。心情是什么？心情是信息，是关于健康的信息，心情是来提示咱们，咱们的习惯性方法出现偏差了，需求导正了。假如咱们可以充分了解心情携带着怎样的信息，那么咱们就可以用最直接最彻底的方法，把欠好的心情变成提高咱们内动力的好心情。方法只有一个，进入咱们自己的内涵去探究。至于怎么进入，这就需求在心思咨询过程中学习，回到日常日子中练习。

   所以，心情欠好，认为过了就好了，是很大的误解，假如没有正确的方法，过了不只好不了，还会构成积压，长此以往，后果不堪设想。多少自杀，多少重大疾病，多少家庭悲剧，都是长期心情压抑导致的。

第二，谈天谁不会，干嘛花钱去聊？

  谈天，可不是谁都会，有人越聊越心烦，有人越聊越迷茫，有人越聊越气恼……

    心思咨询的谈天，不同于一般谈天，不然，国家也不需求培育专业的心思咨询师。一个心思咨询师的生长，需求支付许多的时刻、精力和金钱，不是一天两天就可以培育成的。一个科班出身的年轻咨询师，也许没有一位半路出家的年长咨询师水平高，由于心思咨询师个人的丰厚阅历，比他的理论知识更重要。一个学历层次很高的咨询师，或许没有一位学历层次低，但个人生长做得很扎实的咨询师咨询水平高，由于心思咨询师的个人生长比学历更重要。

    综上所述，一个内心老练，人格完善的咨询师，是咨询作用最大的确保，由于心思咨询不是抖书袋子，不是炫技，不是卖弄理论水平，更不是攀比学历，而是一个心思咨询师通过扎扎实实的心灵生长，可以逾越人性缺点，以一个更开阔的视野和胸怀，去陪同另一个生命获得身心健康的过程。一个没有通过严格的个人生长疗愈练习就走上咨询岗位的咨询师，损伤是双重的，最受伤的是咨询师自己，其次可能构成来访者二次损伤。

    因此，心思咨询的谈天，不是随心所欲的谈天，而是基于生长的专业陪同，咨询室里的每一句话都是有意义和价值的，咨询师会带着疗愈的目标去确定谈话的方向，这种沟通，能带给双方许多人生启迪。一次好的咨询结束，无论是咨询师，仍是来访者，都会觉得身心愉悦，能量满满，回到日子中，会建设愈加有质量的美好日子

    这样的花钱，难道不是物超所值吗？在身心健康面前还计较钱，是不是有点儿“要钱不要命”的嫌疑？记取，杰出的身心健康，可以吸引更多的财富；而匮乏的身心，只能引领人走向更多的匮乏。

第三，问题处理了，我就一切OK.

   日子中，咱们会看到，越是精干的人，越是整天忙于处理问题，他们的信仰是，问题解决了，自己就一切都OK了。可是，仔细的人一定会发现，处理问题的人，永久在处理问题，问题总是层出不穷。而没问题的人，如同永久悠闲自在，永久没有问题。

    是的，心思咨询便是要让你看到，你陷入了什么样的恶性循环。当一个人陷入了问题形式，那他便是问题不断，由于在无意识中，他会自动去制造问题，不然，他就无事可做，没有问题去处理。当然，还有一种看起来没有问题的人，是躲避问题的人，他们知道自己有许多问题，可是自己无力面临，无法处理，只好伪装没有问题，不幸的是，他越逃跑，问题越追着他，直到他溃散。更不幸的是，这两种人，最后的结果都相同——被问题吞没，直至溃散。

    因此，当咱们面临无法处理的问题时，寻求专业的协助，能起到四两拨千斤的作用，心思咨询协助咱们看到问题的本质，清楚地认识到自己是如何不知不觉制造了问题，自己处理问题的方法，究竟是真实的处理问题，仍是在更多地把问题面向复杂性？这一切，都发生在无意识里，假如咱们不可以看到真相，又如何处理困扰？

    问题处理了，自己当然就OK了，关键是，咱们处理了问题，问题应该是越来越少，而不是接踵而至。真相是，问题不是问题，咱们如何应对，才是问题。而咱们到底是如何应对的，没有专业的“看到”，自己是永久不知道的。自己认为的，往往不是真相。

第四，有病的人才做咨询。

    从实际来看，的确是这样的，有了心思问题，人们才想到了来咨询，许多时分，甚至不开展到很严重的地步，都不做咨询，直到问题不可收拾时，才有病乱投医，处处寻求各种处理方法，中医、西医、正骨、针灸、精神鉴定、拍片、找各种老师咨询，到了极致，求神拜佛都用上了，可以说，十八般武艺全套上阵。这当然可以了解，“黑猫白猫捉住老鼠便是好猫”，如果起作用了呢？一个人处在问题困扰当中时，那种苦楚是一个不在问题状况的人很难了解的。

    罗马不是一天建成的，同样，问题也不是一天构成的，在一个问题大迸发之前，现已有了很长时刻的潜伏期。潜伏期内，作为当事人，咱们一定是有感应的，咱们知道哪里不对劲，但咱们总是在用各种方法压服自己“不要紧”。所以，小伤痕变成了大毒瘤，渐渐又溃烂成危险。

     假如在潜伏期，在自己感觉哪里不对劲时，就做出调整，不只问题不会延伸，还会向着好的方向开展。由于，每一个问题的背面，都有一个强烈的正向需求。

     所以，做心思咨询最佳的时期，不是问题大迸发时，而是没有问题时，就像下棋，先布好棋局，才可以兵来将挡，水来土掩，假如敌人来了，才想到将，将又在哪里呢？水来了，才想到土，土又在哪里呢？敌人会等着你的“将”到了，才进攻吗？水会等你备好土，才冲过来吗？世上有几个宋襄公？

    有病的人当然需求做咨询，可是，为了身心灵健康，咱们都需求一个系列的专归于自己的心思咨询，这关乎的不只是个人的身心健康，还关系到杰出的家庭关系，关乎到子孙后代的未来。

      俗话说，人心隔肚皮，咱们又如何真实了解一个人？

      古人讲，至交知彼百战不殆，至交现已很难，知彼愈加不易，那古人讲的是“理想”吗？

    天道有常，假如咱们可以通过学习，发现人类身心健康的开展规则，遵从规则去就事，难道知彼解己，仍是难事吗？

    心思学，便是一门研讨人的身心开展普遍规则的学问，想要真实了解自己，不学习心思学，不通过心思学，怎么可能又快又准找到方向？

    为生命真实的身心灵健康服务，这，便是心思咨询最大的功能。

    近期，我的咨询室发生的最奇特作用，便是一个小学生一次咨询把成绩从中等水平提高到了每门功课九十大几分，跻身强者队伍。这个反馈连我都惊叹不已，一个人的内动力提高后，就会创造奇迹。

    最后，作为咨询师，我只想对我们说，莫要等到不可收拾时，才寻求专业治疗，要有备无患，先确保身心灵健康，再要求学有所成，事业有为。地基打好了，楼房才可建。

    我相信，越来越多人会充分认识到心思陪同的重要性，我也相信，越来越多人会成为这条路上的同行者。