不管在生活中还是工作中，都难免遇到挫折和困难，这时我们一方面要积极寻求摆脱困境的办法；另一方面，还要坚信：没有涉不过的水，没有翻不过的山；终有日出云开时候，很快就会迎来灿烂的曙光。

由于生活中的挫折和困难是五花八门的，没有一种魔法能够应付所有的困难。但是，了解以下几点常识性的建议是有益的。

（1）不回避问题。

那种把被子拉起来捂住自己的头、希望困难自己溜走的做法是不足取的。一旦你自己承认，有什么问题迫在眉睫，你就能动员你内在的巨大的防御力量。所以，应该睁大眼睛瞪着困难，衡量困难的大小，对它进行分析。那时，你就会觉得，困难并不如它外表看起来好样可怕。

（2）正视自己。

人们常常由于自身的问题而陷于困境。戴尔·卡耐基曾遇到一些人到他那里去诉说他们在公务或者经济上遇到的苦恼。经过详细的讨论，结果，卡耐基发现，他们是由于道德上的过失而深感内疚，从而使他们的判断力受到削弱，因而错误地判断形势。不错，他们是处于困境，但是他们必须先认识并且对付他们本身的问题，然后才能够对付困难。

（3）采取某种行动。

行动是自信心的伟大的缔造者。缺少行动不仅是畏惧的结果，而且也是畏惧的原因。采取行动也许你能获得成功，也许结果不尽如人意，但是它总比坐以待毙好得多。

（4）不要害怕寻求帮助。

有人认为遇到困难是丢人的事，想千方百计地加以掩盖。有人则说：“这是我个人的问题，应当由我自己处理。”这两种态度都是错误的。事实上，没有任何人是真正靠自己就能解决一切问题的，谁都需要帮助，在我们生活的每一天中，都需要别人的帮助。而且，几乎在困难的所有领域内，都有能够帮助你的专家——包括医生、律师、顾问等等。你的问题如果是一个相当普遍的问题，那么很可能曾经经历过这种困难的人已经组成了一个团体。比如说，有过酗酒问题的人、家里有智力迟钝的孩子的人，这些人已经面对困难，并且都坚持挺过来了，他们已做好准备去帮助别人面对同样的困难。

一个普通的人虽然不是专家，往往也能给你帮助。只要他同情地聆听你的倾诉，或者给你以鼓励。一位美国专家在遭受一连串严重的个人打击之后，认为自己再也不能写作了。他把这一切都告诉了他的一个朋友，并且加上一句：“别对我说那些陈词滥调或者什么劝告，我作为一个作家已经彻底完蛋了。”

“那好，”那个朋友说，“我不给你什么劝告，但是我要给你说说我曾经读过的关于诗的定义，诗歌是密尔顿成为盲人之后所见到的。”

那个朋友所说的不过如此，但是这个作家却回到了他的打字机旁。今天，他已经是举世闻名了。

（5）不要对困难一见钟情。

困难经常向我们显示出一种令人感伤的价值，它能对懦弱的自我起一种抚慰的作用，它也能变成失败和缺点的挡箭牌和托辞。你曾经注意过吗？有多少人“欣赏”自己不良的健康状况而安之若素；并把这种状况作为一个不健康的轴心，让自己的整个生活都围

绕着它运转。威廉·詹姆斯曾说过：天才的实质，就在于知道该忽视哪些东西。为什么不把这条规律应用来对待你的困难呢？忽视那些鸡毛蒜皮的问题吧！当大的困难准备向你告辞时，你就敝开大门让它们出去！那些伟大承认，人生是充满痛楚、忧伤和苦难的，但是他们却勇往直前，欢呼雀跃，因为他们拥有神圣的信念，过人的精神力量能使他们战胜忧伤。

这就是遇到困难时我们应当记取的。因为对我们所有的人来说，困难是一定会出现的。