心的束缚都是自己给自己的,是最大的牢笼,心的自由是最大的自由。有束缚就会有情绪,这时咱们仅有做的事情就是投射,投射到老公孩子身上,投射到一切名相。这时分记着“我是一切的本源”“外面没有他人,一切都是自己的映像”,你会说“我才不会象他那样,我才不会那样做,那和我没关系——”你就硬把它当作自己的投射,试试看,会发作什么?结果会让你意料不到,甚至会让你为自己刚才的主意感到惭愧。一切的一切都是心的做作。心理咨询

咱们看到牡丹是红的,就会认为一切的牡丹都应该是红的,他人怎样能说牡丹是白的?要看到那是“咱们自己的红牡丹”,答应他人的牡丹是白的。

一位学员共享说:特别介意老公的一言一行,为此很纠结提心。点拔:介意他人对你怎样,它的本相是爱的匮乏。没有爱有问题么?耽误你吃饭睡觉么?没有爱想要爱才有问题。看到自己想要也没问题,当你看到本相、内在诚笃的去表演,爱不爱的无所谓,他人也就真的阅历爱了。爱是能够做出来的。让有你的当地都有爱,让你的爱象阳光相同撒满你在的每一个旮旯。

假如你还在要他人认可欣赏你,你永久也不会认可欣赏自己;假如你还在要他人爱你,你内在永久也不会有爱,永久也不会爱自己。记住外面没有人爱你,只有自己才干好好的爱自己。事实上咱们内部丰盈自足什么也不缺。在你的生命中,只需阅历一次自性的状况,哪怕是一会儿,你就真正的活过一次,就会“狂心顿歇”,那种美和幸福是外界不能搅扰的。

一位学员说:忧虑自己老公会外遇,又觉得自己的忧虑很不对,由于‘忧虑什么就会有什么’,很痛苦。培训师左右手替换做打自己脸状,大家大笑的同时很明白的看到了她是怎样摧残自己的了。他说静心的必要就在于此:一、想法无所谓好坏,不思善不思恶。不批评想法,让它流过就没什么。二、看住自己的心。念就是风,自性是如如不动的,看着它,它就不会无事生非。你知道自己有情绪,答应它而不是压抑它,可你又不会跟随情绪,你依然能做到淡定。这个需求练习,所以要静心。

只需有纠结,就一定有一个本相未被揭穿——丑陋的本相,要在那一刻认出它。

看到自己没有放下,就是放下;看到自己不完美就是完美了。这就是道!赞同吗?孔子说“饱食终日,无所用心”,这是在说没有心的人;孔子又说要“心不在焉”,就是当你找到心的时分就不要用心了,无心就是道,这个心指的是“心的做作”。

又一位学友说:“我高档班毕业了特别不开心,更自卑了。他人都和你打成一片,我特别羡慕,可我从初级班到高档班就不敢向你发问,我惧怕你,是敬畏。感觉自己的坑洞特别大,今天就痛哭了一场。”

“觉得现在松动些没有?”

“我现在敢发言,肯定是松动了,可我怕将来又会回到原来的样子”

“看到没有跑到了未来?”大杨笑眯眯的面向大家。

“由于曾经已经有这种经历了”

“看到没有又跑到了曩昔?”

“你不是说体会完就穿越了么?”

“有时分体会一次不可”,他依然保持刚才的姿势和笑眯眯的神态。太精彩了!一切人都笑了,觉得这一次来得太值得了。“我就体会过N次了,大石块冲走了,还会有小点的石块,还会有泥沙”,那位学友感激的点头。

“对你来说,生活中最重要的事就是要重复的承认自我价值感。这种事我做不好,仅仅短少经历,我依然是有价值的是美好的,依然和每个生命都是相等的。当你失败的时分你会觉得很心痛、无力、挫败。不断的扩大自我价值感,重复的练习,就会强壮起来。”——一切的这些怎样都像是说给我听的?有几个月没来完形,确实该来补充能量了!

一位学员共享:觉得老公特别不负责任,象个小孩子相同打游戏看电视,什么都不管不问,他甚至都不想做那个“好”的。我爸爸尽管脾气大,但他什么事都关心“一切人都想做‘好的’,这是人这种动物的DNA决定的”,大杨说。“真的么?”“你在问谁呢?”大杨说,“问我,我就说是的,问你——”“觉得他就不想做个好老公、好父亲”“庆彬过来,躺在这儿”大杨叫拿话筒的工作人员躺在她面前扮老公,又名一位男学员站起来扮爸爸。对比立刻出来了:一个站着,高大威武,一个躺着,象一滩烂泥,象扶不起来的刘阿斗。“你觉得他躺在这儿什么都不提劲,也不想做好的,心里舒适吗?”“不舒适”“那你说他为什么不去做?”“不知道”。“猜一猜,凭你的幻想猜猜”。学员踌躇着猜测:“或许我和婆婆都是爱负责的人,家里没有什么事他需求负责了吧?”“嗯,还有呢?”“或许是怕我挑剔”“嗯,还有呢?学友不知道了。“你没有看到这个生命的苦。是由于你也没有看到自己的苦。等你看到了自己的苦,就看到了老公的苦、孩子的苦、爸爸妈妈的苦,一切人的苦。看到了苦,心就会软下来,就会有一份爱流向这个生命,就会疗愈这个生命”“爱是仅有疗愈生命的良方”,他说起大女儿小时分受伤害特别深,所以常找事治妈妈、治妹妹,这么多年连绵不断的爱流向她,她的改变让人越来越欣慰