“老好人”也许是对品格的赞许,由于他们对别人总是有求必应,哪怕自己力有不逮或因而遭受苦楚,也不会回绝。但9月7日英国《每日邮报》却刊文称,这种不懂得回绝的人或许有心病,美国一位心思学家将其命名为“友善病”。心理咨询

也许你要疑问,当好人不是很好嘛。的确,从小的教育就告知咱们要当一个好人,但是“老好人”竟是心思缺陷表现?如果是一个无论对什么人都有求必应好的无以复加的人的话,那么,他大概已经迷失了自己。

  01  

对人友善却伤自己

这是经过一名女人密友的故事分析这种“友善病”。

泰勒的朋友对作业、家庭、朋友八面玲珑,抚育两个孩子,照看房子、参加家庭教师协会会议、照料老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打电话,控诉自己老公,声称婚姻走到尽头,一说便是数小时,时而痛哭流涕,时而天怒人怨。

表面来看,这是大家眼中最友善忘我的人。而她私下对泰勒心思坦诚,自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事,她表面上礼貌应对,还不断安慰对方,实际上早已不耐,“我想让她闭嘴或滚开,想扇她一耳光”。

泰勒说,人们从小就被教育说对人友善是一种善行心思。许多女人和她的这名朋友相同,不断给予以取悦于人,不由自主地赞同对方、满意对方要求,难以对别人说“不”。

  02  

友善原来只是面具

美国心思学家莱斯·巴巴内尔认为,对别人友善至泰勒朋友这种程度已经不再是值得赞许的仁慈性情,而是一种病态心思的状况,名为“看管人性情紊乱”或“取悦病”。

巴巴内尔在其着作《揭开友善的面具》中写道:“极点忘我是一种用来掩盖一系列心思和情感心思问题的性情特征。”

他说,这类女人为数不少,她们友善忘我的背面通常是苦楚、孤立、空虚、犯罪心思、羞耻感、愤怒和焦虑。“问题是要成为圣徒或许会丧命。当给予成为活着的理由,那人就不再是人”。

巴巴内尔说,大多数习气取悦于别人者,对回绝和歹意有着根深蒂固的畏惧心思和焦虑心思,从小就学习怎么极力防止回绝别人引起歹意,因而戴上友善的面具,只考虑别人而疏忽自己,“他们期望感到被人需求”。

  03  

改动习气挽救自我

这种过火取悦别人的滥好人或许需求付出昂扬价值,譬如活在对回绝和失利的惊骇中、充溢自卑、失掉自我、经常自我责怪、对人际关系缺乏安全感、无力选择、疲于追求完美、感觉被孤立等。

一家夫妻关系中心负责人说:“如果或人太顺从,不能为自己挺身而出,没有自己的声音,那就容易受人欺压。”阿布斯说,要改动这种长期以来的行为,习气需求“苦楚的努力”,需求更多了解自己的惊骇和担忧。此外,专家还建议“好人”努力学习为自己说话,尝试说“我想”、“我要”。

最后需求记住,要回应别人的需求,但前提是不能为此违反本身意愿。换句话说,要像爱自己相同爱街坊,但首先要爱自己。