心思咨询（心思咨询师）的咨询规模：咱们通常以自知力是否完好、知心意是否和谐、品格是否相对稳定来界定心思咨询的规模。

假如不符合，则归于心思医师或精神科医师的作业规模。心理咨询

心思咨询时至今日被大家所承受的程度仍旧十分低！许多人即使得了心思疾病也不乐意去做心思咨询，问其原因：

有人说，“我虽然很难受，可是也不想跟他人说，他们会说我是神经病，也底子不会了解我的。”

也有人说:心思咨询便是骗子，我去做了几回，可是咨询师也没有给我任何主张，我觉得没有什么用”

还有人说:心思咨询太贵了，动辄几千块一次，做了一次什么用也没有。

作为一名心思咨询师，瞬间觉得我应该好好啰嗦啰嗦，到底心思咨询是做什么的？有用吗？我该不该去做？

心思咨询是做什么的？

心思咨询是心思咨询师协助来访者处理心思问题以及由心思问题引发的行为问题和躯体症状的进程。

首先心思咨询是一个心思咨询师和来访者一起协作的进程，当来访者来到咨询室，甚至当来访者打榜首个电话、发榜首个消息沟通时现已开端了。

这个进程从双方树立杰出的咨询联系开端，双方一见面就觉得不顺眼，相互排斥冲突必定无法往下进行了，那么什么是一个杰出的咨询联系呢？比方来访者听这个咨询师说话觉得挺靠谱的，觉得他说的很有道理，很专业，或许很亲热，让自己感觉很轻松，乐意敞开心扉等等。而咨询师觉得这个来访者的问题自己乐意去了解，并且自己有才能去处理等等。双方能够在一个相互平等、相互尊重、相互信任的环境中不断拉近互相的联系便是一个杰出的开端。

联系树立好了，接下来咨询师会不断的搜集来访者材料，包含来访者原生家庭材料、生长史、学习史、感情史，价值观，人际联系，心情体会，躯体感触，行为反响等一系列问题。只要全面深入地了解这些，不断的假定和验证，咨询师才能对来访者的心思症状有一个初步判断，进而设立合理的咨询方针，与来访者一起作业，并且不断的修正咨询方法和咨询方针。

在这个进程中将根据来访者的不同状况使来访者知道自己的内、外世界，了解和改动不合理的观念，学会面临现实、应对现实，学会了解他人，正确知道自我，然后构建合理的行为模式，实现杰出的咨询方针。

那么大约了解了以上这些，你还会觉得心思咨询进行一次就会有作用吗？咱们的心思问题大多通过几年甚至几十年的进程不断累积形成，自己来简略的理清头绪恐怕也不是五十分钟能够实现的，所以请首先改动认知，做好一旦打开心思咨询就长期进行下去的准备，只要这样才能真实起到心思咨询的作用。

心思咨询会露出隐私吗？

许多来访者忧虑去做心思咨询会露出隐私，忧虑一旦自己说出口，就被许多人知道了，再也没有尊严，抬不起头见人，被周围的人谈论。

首先跟着大家常识水平以及物质水平的提高，咱们越来越重视心思的健康，现已有许多人仅仅是由于作业压力，小的心思问题就会去找心思咨询师倾诉，减少负面心情。心思咨询现已越来越成为一种盛行的生活方式，咱们需求正确的知道，假如你发高烧39度你会去看医师仍是在家里躲起来呢？心思疾病也仅仅是一种病症罢了，没有什么不能说。

另外只要是一个合格的心思咨询师都会严厉遵守心思咨询中维护来访者隐私的道德设置，详细为：心思咨询中所触及到能辨认来访者身份以及咨询师身份的信息，包含但不限于个案记录、测验材料、信件、录音录像材料等，需在严厉保密的状况下保存，不得在任何场合公开，除非触及到法律合作，状况严峻有自伤以及伤人危险，咨询师在作业中有触及督导以及事例评论的，须在尽量维护来访者信息的状况下获得来访者同意方可进行。

比方现在微信群很盛行，假如咨询师和来访者在一个群里，除非来访者自动或许同意，咨询师绝对不会表明知道来访者，自动打招呼；有些小城市难免在街上或许大众场合碰到，咨询师也不会自动跟自己的来访者打招呼；咨询师假如有紧急状况需求联系不知状况的来访者家人或许朋友，也只会表明是来访者的朋友或许同事，不会以咨询师的身份呈现。

心思咨询师会给我主张吗？

许多来访者来做心思咨询急切的想知道自己怎么了，想让咨询师给出主张，榜首次做咨询甚至榜首句话就会问：你说我该怎么办啊？

负责任的说，最权威最厉害的心思咨询师也没有方法刚见到你就知道你怎么了，刚聊几句就知道你该怎么做。假如你见到这样的咨询师，请立刻迅速远离。

众所周知，心思咨询有许多派系，可是大多咨询派系都不会给出来访者主张，少数认知行为派系会根据来访者状况作出行为指导，由于心思咨询的方针是让来访者真实实现内外世界统一和谐，最终以健康健全的品格面临未来生活，仅仅单纯的给予主张显然不能达到釜底抽薪的作用，假如你非要问我要主张，那么咱们来分析一下：你为什么会有这种主意，会需求咨询师的主张呢？你在生活中也是这样吗？都需求他人的主张吗？这些人通常是哪些人？

我到底要做心思咨询吗？

究竟什么样的状况做心思咨询呢？这就触及到了心思咨询的作业规模：咱们通常以自知力是否完好、知心意是否和谐、品格是否相对稳定来界定心思咨询的规模。

根据以上准则，心思咨询的作业群体针对一般心思问题、严峻心思问题，部分神经症性心思问题，以及精神病性心思问题的有条件辅佐咨询。

假如你遇到生长问题、人际联系问题、爱情问题、婚姻问题、家庭问题，假如你是郁闷、焦虑、强迫症、睡眠妨碍、性心思妨碍患者，你有自动求治志愿并且自知力完好，对自己的心思问题有必定的知道和了解，那么你很适合做心思咨询，并且一般都会获得比较好的作用。

假如你是进食妨碍患者，由于饮食的摄入直接联系到咱们的生计与否，主张专科医院就诊，但同时心思咨询必不可少。

假如是精神病性问题，现已呈现幻听、妄想等精神分裂症状应，主张家人带患者榜首时间去精神科医院就诊，不要延误时机，许多精神分裂患者早期用药作用很好，待病情好转自知力恢复能够辅佐做心思咨询。

另外许多人会有一个疑问：我自知力完好，文化水平高，那么我是否不需求去做心思咨询，自己看书学习就能够自我调节呢？这就进入了一个误区，不管你才能再高，假如你具有自我调节和疗愈的才能，那么你底子就不会有心思问题了。并且心思问题的发生许多是联系问题，如年少亲密联系的满意与否，要处理就需求把这个问题放进一段联系中处理而不是自己处理。所以即使作为心思咨询师，掌握了心思咨询的专业常识和技术，咱们仍旧需求督导师和心思咨询师。当然假如你学习时间到必定程度完全能够去给他人做心思咨询，可是不主张用于本身。