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什么是心理咨询?

发布时间:2019-09-21 | 浏览次数:1085

在美剧中常看到对心理咨询/治疗的各种描述,越来越多的人正在提到心理咨询。接受心理咨询协助的认识似乎越来越遍及了,但许多人仍对咨询有各式各样的误解。心理咨询不是劝导、劝说、更不是普通谈天,去见咨询师也并不代表心理“有病”。那么咨询终究是什么呢?或许下面这个图能够形象地给你解释。


咱们生长的环境常常要求人们管控自己的心情,用沉着来解决问题。可是心理咨询却告诉咱们:在心理窘境面前,咱们真正需要的不是否定心情、压抑心情、消除心情,而是在安全的环境里发现并理解心情在诉说什么,从其中探索自己的真实体会和需求。心理咨询所处理的是“内涵实际”,重视的是对“你”而言,生活中的开展意味着什么。

咨询师不是教师,TA或许会与你评论一些常识,但绝不仅限于此。心理咨询也不是改动人或许操控人,让人一定要成为某种对的样子。咨询师会用一段疗愈的安全的人际关系协助你移除生长的障碍,让咱们能够更好的成为自己。咨询师也不是冷冰冰的医师,告诉你结果、主张、治疗方案,而更多时候是陪同者和引导者。

心理咨询的本质是“助人自助”。选择使用心理咨询意味着,经过一个具有专业能力的陌生人,你答应自己协助了自己。许多研讨证实,专业且符合道德的心理咨询能够到达杰出的咨询作用。


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