回顾你的一生，你是否会发现：

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有些人即使在生活琐事上也不肯放下控制，甚至听演讲时也非得站起来挑战演讲者。他们觉得如果我听从别人的，我就已经输了。其实，用心倾听，是短暂而积极地顺服别人的观点，之后你可以决定，需要融入自己的想法，还是进一步探讨，抑或把这个观点抛在一边。

我认识一家知名餐厅的经理，他告诉我，有些客人会说，“我想试试你们最有名的色拉，不过只要给我加橄榄油和醋”或者说：“我要点你们的特色鱼排，一定要用烧烤，不要加酱料”。他会对客人说：“我们的菜品都是经过特殊烹饪与调味的，如果你不试试看，必然会错过我们厨师最拿手的手艺。有些人试过后，也许下一次会要求都加点酱汁，但很多客人根本不愿意尝试看看。”

我们都会变得很有控制欲，忘了有时也可以听听别人的，试着接受不同的观念和经验，哪怕只是短暂的时间，或是生活琐事。拒绝接受无法改变的情势只会让你精疲力竭，心神不宁，顺其自然才能让你重拾力量与平静。那等于是告诉自己，我决定不再拖延，我现在就要开始快乐起来。反之，拒绝接纳则是告诉自己，除非情势改变，否则我永远无法快乐。

我不是鼓励人接受一切，如果你不喜欢电台的节目，当然不必忍受，转台就好。如果你不喜欢你的工作，努力争取更好的。如果某件事让你不快乐，找出你的力量去改变他。

但有些情况可能让人觉得实在不可能快乐起来，问题是你又无法改变它。例如你的童年很悲惨，你无法回到过去把它变得快乐；例如你爱的人不爱你，这是无法强迫的；例如你刚得知罹患癌症，你再也不是健康时的你。

这些情况都可能让人极端不快乐，而且又无法改变事实。但你还是可以从中学到点什么。

接纳可能是最快速最有力的方式——你无法改变童年，但你可以从现在开始你营造你的人生；你无法强迫另一个人爱你，但你可以停止浪费时间和心力在对方身上；你无法施魔法让癌细胞消失，但这并不表示你的生命就此结束。

如果情况需要改变而你又有能力改变，尽管去做，有些则不然。我们需要学会辨识无法改变的情况，当你感觉就像在逆水行舟，当你在恐惧中挣扎时，可能就应该接受现实，否则终究会心力交瘁。

有些时候顺其自然才是最明智的。回顾你的一生，你会发现那些最灿烂的时候、最美好的机会都是水到渠成的，彷佛是一种幸运的巧合，天时地利人和下发生的——当你接纳了世界，以及世界中的一切体验，生命就为你展开了神奇之门。

不管在何种情况，接纳能为你带来奇妙的和谐与宁静。然而多数人都认为接纳代表放弃与投降，也就是弱者的象征。实际上，接纳既非怯懦也不会带来痛苦，反而蕴藏着安慰与力量，因为你知道一切安好，所有事情都有它的道理。

人必须拥有强烈的信念，才能在生病或不幸时仍相信一切安好。人生本应过得自在，听任自然也可以是一种积极的，只是多数人没有这样的观念。其实你大可让自己放轻松，无须时时想要控制你的工作、情感或别人，有时候不妨放轻松，生命自然有它开展的方向。

人生就像一座云霄飞车，你是乘客，不是驾驶者。你能想象一个人试图左右翻滚过山车的挫折感吗？你不仅无法改变它的方向，你会因此错失上下起伏的驾乘乐趣。

当你觉得，再也没有力气控制情势，或打赢一场战争，可能就是应该接纳的信号。接纳才能放开紧握的拳头，停止忧虑，停止陷入永无止境的毁灭性抗争。

抗争只会让你错失当下忽略亲人相处让你失去快乐与满足的能力。另一方面，抗争会引发恐惧，反过来让你错以为必须时时控制生活的每一部分。你应该适时学会接纳，骑马时听任马的方向，游泳时顺着水的流向。

多数人都误以为控制是好，听其自然是危险的。然而人为的控制真的是让世界运行下去的必要条件吗？你每天早上醒来不必去叫太阳升起；你不必提醒孩子每年要长高多少；没有人为花朵开课告诉它们如何开花，殷殷告诫各个星球保持安全距离。想想看这个世界是多么复杂，宇宙却让所有的花、树木、动物、风、阳光都顺畅运作，而我们却害怕向这个力量接纳。

身处逆境，或许很难看到光明的一面，甚至怨叹事情为什么发生？但这往往是造物主治疗你的唯一方式。不妨以中性的角度看待世事，不用二分法分是非或对错。

人生的境遇谁也不知道为什么如此，问题是人们总有自己应该要知道。其实活着是需要一点谦卑的，因为生命是如此奥妙，万事万物皆有定数。

人应该如何接纳？要如何停止抗争？其实你只需放手，放弃坚持，学习信任自然，信任宇宙，学习第一次放松。

我们必须放弃对事物的预期与成见。接受造物主给你的现实，承认你根本不知道事情如何演变。临终的人回顾一生时，对这一点体会都特别深，他们发现，人生中很多倒霉的事后来反而有好的结果，而当初自以为幸运的事却未必是最理想。这就是塞翁失马的道理。

接纳与放弃之间有一个很重要的区别。

假设我们罹患不治之症，放弃是举双手投降：“没有希望了，我死定了”。接纳则是选择一个你觉得适合的治疗方式，如果依旧无效，则坦然接受时日无多的事实。

放弃是否定你的生命，接纳是接受现实；

放弃是任由病魔打倒，接纳是肯定自己在任何情势下都可以有选择。

放弃是逃避，面对才是接纳。

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