爱上幼儿园系列:如何缓解父母的入园焦虑-惠州叛逆厌学心理咨询|惠州青少年心理咨询|惠州哪个心理咨询机构好|惠州婚姻情感心理咨询机构|惠州企业EAP|惠州企业员工心理健康服务|惠州企业员工心理培训
{$data_site.company_tel}>
咨询预约: 0752-2253286 客服手机:18948552127
| 搜索
惠州市安颖心理咨询中心

首页 > 安颖EAP > 安颖EAP

爱上幼儿园系列:如何缓解父母的入园焦虑

发布时间:2020-10-16 | 浏览次数:920

其实,在孩子入园初期,每天要听着孩子的哭声离开,对父母来说确实是一种精神折磨,我们总是有操不完的心。据我观察,第一次面对孩子入园时,很多父母其实比孩子还要焦虑。当然,你可以有这些焦虑的情绪,但是你也要及时的意识到自己的这种情绪,然后问一问自己:我应该怎么做,才能减轻自己的焦虑和不安,以免把这种不良情绪传递给孩子呢?惠州心理咨询

要破解父母的焦虑,

第一招就是要学会放手

其实很多时候说孩子太黏妈妈,不是孩子离不开妈妈,更多的是妈妈心理上离不开孩子,担心孩子离开了自己会做不好这个做不好那个。我来和大家分享我们孩子在上幼儿园的时候我的切身感受,那时候刚开学一个月,我们几位家长去参加幼儿园的开放日活动。

有两个场景我印象特别深刻。一个是到了喝水的时间,老师就让孩子依次一组一组去水杯架取自己的水杯,家长们知道幼儿园是根据号码来区分水杯的,那么多小方格被标上数字,一个格子对应一个水杯,别说孩子了,大人都有可能拿错,所以家长方阵里就开始有些骚动了,特别是当有孩子站在水杯架前迟疑的时候,家长就忍不住想上前帮孩子拿出来。但是生活老师都及时的制止了蠢蠢欲动的家长们。

事后,老师现场给家长们解释,大家要相信孩子们的潜力,即使孩子不认识数字,我们会引导孩子记住自己号码的样子,像一个像鸭子,像个镰刀,还是一个小木棍加一个小鸡蛋……有的孩子会自己想办法,他根据特殊的位置去找,比如第一行第一个,或者最后一个,还有的孩子会记住自己在某某某的旁边,他就会和这个小朋友一起取……这些都是孩子们想的办法,你们也要相信他们有办法,即使有的孩子还是找不到他的水杯,那他还有一个技能,就是主动寻找帮助,能主动找人帮助也是一项很重要的技能。我们家长要给孩子这样的机会,而不是时刻懂得孩子的困难,时刻为孩子扫平一切障碍。

我们不禁为孩子们各种各样的办法感到惊叹,真是到了这里,一件事用很多种方法都可以完成。

还有一个场景就是,要去户外活动了,孩子们需要在背部放一个吸汗毛巾,只见老师就给孩子们一人发一条吸汗巾,眼疾手快的家长都已经走到跟前准备给孩子放进去了,老师却说,让孩子们自己来,有个年龄大的奶奶们不由得嘟囔,这老师也真会偷懒,这么小的孩子,怎么会把毛巾放到自己的背上呢?

只听老师一句:“小火车”,孩子们说“拉起来”,大家迅速就排好了队,老师一声令下:垫好吸汗巾,我们要开动了。只见孩子们齐刷刷的给自己前面那个人三下五除二就放好了,站在最后的老师,给最后的那位小朋友放好后就整齐地出门了。

当我们看到这一幕的时候,不由得惊叹老师们太有方法了,原来事情还可以这么解决。就这样一个在大家看来不可能的事情,团队协作很轻松就解决了。

在孩子们的心中,只要有靠山,很多时候就难以学会独立,孩子就容易养成一种依赖心理。对于妈妈来说,放手即意味着和孩子进行心理上的断奶,与孩子心理上的“断奶”比生理上的断奶更加困难。

我们要相信,心理上的断奶和生理上的断奶一样,并不是斩断了母亲与孩子之间的情感链接。

放手,孩子才能独立。

该放手的时候放手,要相信孩子的潜力,懂得放手了,焦虑就会减少很多了。

第二招就是要学会和老师沟通。

在这个问题上,我觉得大家可能困惑的有这两点:第一个就是什么时候和老师更合适一些?怎么说老师既喜欢听又能解决自己的问题?

一般不建议白天工作时间给老师发信息或者打电话,因为老师在工作期间是不允许使用手机的,老师们要时时刻刻得看着小朋友,不能分心。

如果有特别要紧的事,就给幼儿园的前台打电话,让前台给老师口头传达。中午午休那段时间,或者下午孩子离园后,老师打扫完卫生有空余时间的话,也可以和大家进行沟通。晚上八点以后也可以和老师进行沟通,但是不能频繁,最好以语音通话的方式和老师说清楚,不要时间太长,因为这本来就是老师工作之外的时间,但是对于新入园的孩子,老师们会愿意付出的多一些。

总之,一定要主动和老师沟通,如果老师没有及时回复,并不是不重视咱们孩子,可能真的是手头事情比较多,我们多问几次就可以。

接下来就是用什么方式沟通了。理直气壮的指责和敢怒不敢言的小心翼翼都不提倡。我来说一个在幼儿园里经常会有的场景,我们在具体的实例中来讨论。孩子放学后膝盖疼,妈妈看到孩子都蹭破了皮,红了一片,但是摔成这样,老师也没有和自己说,看来老师还不知道我的孩子摔了,妈妈心里肯定很生气了,如果是你,你这个时候会怎么和老师说?

“老师你好,我想麻烦你件事,我想提一个小小的要求,你明天在幼儿园能不能表扬一下阳阳啊?他今天在操场玩的时候摔倒了,腿都蹭破了皮,但是他都没有哭,而且他说看见老师在忙,就没有给老师说,自己就起来了,我希望你能表扬一下他的勇敢,同时也告诉孩子有事情要及时报告老师,老师会第一时间根据情况给你处理的。还是你们老师的话有作用,你说一次顶我们说十次呢。”

你看在这段沟通中,没有一句指责的话,看似是在请求老师,其实是让老师知道孩子受伤的事情,同时也让老师告知孩子摔跤后要找老师帮助处理伤口,最后还不忘说出老师在孩子心目中的位置,如果老师第二天表扬了孩子,无疑又增加了孩子的自信也肯定了他的勇敢。我想聪明的老师一定会听出你的话外之音,同时还会感谢你的理解,所以不是不让大家询问老师,是要巧妙的问询。

第三招就是要教孩子学会保护自己

孩子要在幼儿园里度过一整天,我们焦虑的还有一点,就是我的孩子会不会在幼儿园里被人欺负。这些事情是需要孩子自己去面对的,而我们能做的就是要教孩子学会保护自己。经常有家长问我,孩子被人打了,要不要告诉他打回去?不知道大家对这个问题的看法是什么呢?可以留言哦!

对于这个问题,我给自己孩子的引导是这样的,如果是第一次,对方要对自己出手,第一时间用胳膊去挡,这样可以避免脸上受伤,特别是眼睛和头部这两个比较重要的部位,同时要大声呵斥:“不许打人!”如果来不及挡回去也是要大声呵斥对方,这样做的好处是,可以引起周围照顾者的注意,避免事情进一步严重。

建议家长和孩子在家一起演练这个过程,让孩子练习挡住对方攻击的动作和大声呵斥的声音,让孩子用尽可能大的声音来说,这样往往会吓退一部分欺负人的孩子,并且警告对方,你再打我我会告诉老师的,当然有的小朋友不吃这一套,不管怎么吓唬,还是勇往直前,如果遇到这样的孩子,那就走为上计,先离开这个危险的环境,及时求助老师,并且警告对方,再打我的话我就会还手的。

如果这样还不能阻止这个孩子来欺负我们家宝宝的话,那就要告诉孩子这时候你是可以打回去的,但是打的目的是为了让我们摆脱纠缠,暂时脱身,有脱身的机会还是要及时走开的,我们走开不是因为害怕,是不想让事情更严重。我想如果可以这样引导孩子的话,就不用担心孩子被欺负了,即使被欺负了,孩子也会想办法来应对的,而不是默默忍受着或者以暴制暴了。

但是孩子一开始还会有一些不敢,我们不能在这个时候说孩子“没出息”“软弱”,既不利于孩子的情绪释放也会打击孩子的自信和自尊,我们可以说,妈妈知道面对那种情况,你会有一些害怕,被他欺负了你会很委屈,下次你可以尝试一下妈妈教给你的办法好不好?

告诉孩子怎么做,在他危机的时刻这个办法就会在他脑海里闪现。所以一定要交给孩子保护自己的方法,虽然无法完全排出所有的危险,但是至少能够把危险降到最低。孩子有了这方面的能力了,家长就会少一些担心了。

第四招就是正确面对孩子之间的差异

我们都知道,世界上没有完全相同的两个人,孩子们的生长发育会有所差异,但是,从孩子一生下来,我们总是有意无意的和周围的孩子比身高,比体重,比出牙的时间,走路的早晚,等到上幼儿园的时候,我们会去比较孩子们的适应期长短,看着别的孩子可以高高兴兴和大人说再见而自己的孩子还是哭哭啼啼不愿意进门,看着别人家的孩子可以顺利的背着唐诗三百首可是自己的孩子还不能完整的表达自己的需求,看着别的孩子在画画舞蹈各种特长班里穿梭,可是自己的孩子还只是在院子里和小伙伴过家家,每每这些时候,我们就会担心孩子各项技能的发展会低于其他孩子,这好像就是在说我们没有把孩子照顾的很好。

就是在这样不断比较的过程中,我们变得越来越焦虑,继而不自觉的去揠苗助长。就拿孩子和人打招呼这件事来说吧,看的别的孩子小嘴甜的,可是自己的孩子还是不喜欢主动和别人打招呼,家长就会一遍遍地催促孩子,快,快叫人呀,还会当着孩子的面给对方说,这孩子可没礼貌了,通过说这样的话来缓解尴尬,殊不知你的尴尬缓解了,你给孩子贴上的这个没礼貌的标签也深深的印在了孩子心理。

其实对于主动和人打招呼这件事,我们可以建议孩子遇到熟悉的人要主动打招呼,这样会有意想不到的收获,你愿意尝试一下吗?然后在平日里带孩子出门时我们大人先给孩子做好示范,一开始这样告诉孩子:这是张奶奶,我们要说张奶奶好,慢慢的,我们只说前半句“这是某某某,我们要说——”这个时候适当的停顿一下,让孩子来补充,如果孩子还是不愿意说,我们自己补充完整就可以了。我相信只要家长愿意坚持,从一开始的只是家长在说,孩子慢慢的会和你一起来说那句张奶奶好,一直到最后孩子主动打招呼,这都是需要我们耐心引导的。

所以在面对孩子之间表现出来的差异时,我们首先应该明确各个年龄段孩子应该达到的技能标准,不要盲目的去和周围的孩子去比较,如果希望孩子在哪个方面表现的更优秀一些的话,那就要多一些耐心去引导了。

孩子虽然在入园与家长分离时哭声震天,非常痛苦,家长往往会以为孩子离开我们的时候哭得那么厉害,那他这一天都会很伤心中度过,我们要相信孩子的自我适应和调节能力,他们往往比我们想象的要坚强。

往往等父母走了,孩子就会尝试跟着老师的节奏,尝试在老师的引导下做游戏,注意力就会被转移,可能到吃饭睡觉的时候又会想到妈妈而哭起来,但是我们要相信幼儿园老师有方法有爱心和耐心,我们要放下那颗焦虑的心,和老师一起,家园共育,帮助孩子慢慢适应这个过程。

惠州市安颖心理咨询中心

服务热线:0752-2253286

客服手机:18948552127

联系地址:

惠州市江北凯宾斯基写字楼B座1905(毗邻市政府,佳兆业,德赛大厦)

惠州市安颖心理咨询中心

©2018惠州市安颖教育咨询有限公司 版权所有:粤ICP备18052341号 技术支持:万鸿信息技术 .

关键词报表

.