1.   人们想尽办法去避免某个情形的发生，但最后却恰恰让它发生了。洁癖的人会将干净的纸巾放在公用厕所坐便器的座圈上，上完厕所后，因为不敢去碰座圈上的纸，于是就任由它们掉到地上。而且他们也不会去冲厕所，因为他们害怕去碰触冲厕所的拉杆。所以当你走进一个公用厕所，发现地上到处散乱着皱巴巴的厕纸并且坐便器里还有恶心的排泄物，你大概会咒骂之前的厕所使用者是低级肮脏的混蛋，可是你知道吗，这个被你咒骂为“肮脏”的人，却恰恰是一个有洁癖的人。

那些害怕自己会被不公平对待的人，却往往做着有失公平的事情，而他们的初衷可能只是为了让自己不会被其他人占便宜。

2.   让我惊讶的是，如此之多的人问我，他们的心理是否正常。如果人们彼此之间的交流能更开放些，那么我们就会发现，原本那些被自己斥之为异常的想法和感觉是多么的普遍和正常，而且如此的话，很多精神疾病也将难于发生。

3.   来访者的肤色人种文化地域差别越为广泛，我越发看的清楚人性深处不可避免也必须拥抱的真实孤独。

什么意思呢？我们所有人，自己要走的路，都无法找人替代。

不明白生活，企盼别人告诉你该怎么活；不会自我认知，渴望从别人的评价中找到自己的影子；不懂得情绪调理，潜意识里觉得你的情绪是伤害你的人，恼怒你的人，或者烦到你的人的责任。困在情绪沼泽中走不出，内心深处，人会执拗的希望那个该负责的人，出面来清理。你永远不会开始活，除非你开始承认自己的孤独，并且相信，这份孤独，是你复活的前提。只有你，来收拾你自己。

4.   心理学大师罗杰斯曾说过一句话：我做了30年心理咨询，发现几乎所有来访者的问题根源都是他们被教会自己轻视自己。一个人如果没有稳定的价值感，那么他就会拼尽全力去追求外面的热源。

5.   父母的焦虑水平会随着孩子正常的心理发展而逐渐增高。6岁和14岁是两个家长焦虑爆发的时间段。在家长教育理念中，对于孩子来说，伤害最大的莫过于让孩子认识到现实的残酷这一理念。事实上，孩子的心理调节能力是不如成年人那么好的，这样对于一个成年人都需要花很长时间去适应的话题，对于孩子来说是完全承担不了的。

6.   那些看似可悲的人生，看似拒绝的处境，却是人们主动寻求的。或是为了那些被错误认知的暂时性满足，或是为了达到某种虽然病态却是平衡的状态。

7.   家庭里那个生病的人，其实往往承担了某种责任，承担了家庭里的病，而使得家庭处于某种平衡状态。

8.  每个人其实心里都有隐藏很深的不为人知的那一面，他们所表现出来的，不一定就是他们真正的性格，往往有心里问题的人来咨询的事情都不是他想要问的，而是希望通过你和他的谈话察觉出他真正存在的心理问题，但往往心理咨询师都会忽略这一点，而只是重视他们所提出的现有问题！

9.   每个人最引以为傲的部分，往往是他最大的盲区。好多家庭努力创造一个有病的孩子来维持和谐。

10.  每個人都覺得自己跟別人不一樣，但是在很多時候又想要變得跟別人一樣。

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