如何做到在孩子成年后，把父母角色卸下

Z先生：“要怎么做才真正地把父母角色卸下呢？惠州心理咨询
 
有天晚上特别想念孩子，于是给孩子打了个电话，可能他在忙，没聊两句就挂。当下觉得特别的失落。
 
我自认为孩子成年后，朋友的角色我做得足够好。但还是会在某些特殊时刻特别怀念被孩子需要的情感，放不下自己对孩子的情感需要。”
 
老师：“在很多家庭里都会出现父母对孩子的情感需要远远大于孩子对父母的这种现象。哪怕孩子已经成人了，父母对这份需要仍然会很强烈。
 
有些父母在情感上太需要孩子，一旦孩子要离开他们，他们就不知道如何生活下去。
 
当父母在情感上非常需要孩子的时候，就会变成孩子的一个负担，很多时候他们恐怕会被迫照顾父母。这样，他们很难放开去发展自己。
 
有的时候我们会有情不自禁拿起电话、发下微信想跟孩子聊几句的要求。不知道是否有思考过，这样的要求是从哪里来的。”
 
Z沉思了一会：“从来没有想过这个问题。只是有的时候想和孩子链接的冲动会被唤醒，特别想去拥抱孩子。”
 
老师：“这里面是有动力的。拥抱孩子的这个冲动恐怕也是我们小时候渴望父母能给到我们拥抱，但我们没有要到，或者说从小父母很少去拥抱我们。
 
当我们拥抱孩子，我们所感受到的那份温暖感亲切感，就会把过去缺失的那个部分补上。一旦补上了就意味着修复过去，自己得到了一直渴望的父母的拥抱。
 
在那刻拥抱的不仅仅是孩子，恐怕还有小时候的那个自己。
 
在这个时候移情就已经发生了，也就是说我们把自己放在了一个父母的位置上，把孩子放在了自己小时候的位置，通过拥抱孩子来要到，从小渴望没有要到的那个部分。
 
所以会情不自禁的就在那一刻又被打回原型，回到原生家庭里的某个你所渴望但没有得到的时刻。

当我们幻想要一个好父母的时候，那个时刻也会被激活。
 
我们会把自己变成一个孩子，然后把我们的孩子变成一个理想的父母，通过孩子去要一个好父母。
 
也就是说把孩子推到一个理想父母的位置，把自己降到一个小时候的自己的位置，通过这样的转移来补偿自己拥有一个理想的父母。
 
在成长的过程中，在原生家庭里面没有要到自己想要的，我们一辈子都不会放弃去寻找，只要有机会，会在后面的人生里面，努力的把这个部分补上来。
 
比如我们会通过配偶来补偿自己幻想中的理想妈妈或者是理想爸爸，这样的话，从小在爸爸妈妈那没有满足到的就会填补上去。
 
如果这样还补不上的话，我们就会通过孩子来要。但如果我是男人，妻子是很难补偿理想爸爸的部分，生了男孩的话，可能还会有机会，不过如果是女孩，就没有这个补偿的机会了。”
 
Z先生：“可是我感觉我和父母的关系挺不错的，我都从他们那里获得足够的爱，这样我还会从孩子身上去要东西吗？”
 
老师：“父母对你有期待吗？”
 
Z先生：“因为我是长子，父母对我的期待挺高的。事实上我远远达不到父母的期待”
 
老师：“父母对我们都会有期待，特别是对于长子，期待会更高。
 
当我们的能力远远达不到这个期待的时候，父母会失望甚至会不满，同时我们也会觉得父母没那么爱自己了。也就是说父母的爱是有条件的。
 
他们希望我们优秀，希望我们能够达到他们所要求的目标和愿望，为了不让他们失望，我们会不断地努力做到，让他们满意。
 
当他们觉得我们做得不够的时候，也会不断地给我们压力，到后面我们会自己给自己压力。长期下去，父母这样的一份爱，是会让我们感觉不舒服的。
 
这个不舒服会促使我们对无条件的爱抱有渴望。那么，我们也可能会向孩子要无条件的爱。
 
这个部分会隐藏得很深，我们不一定会觉察到。”

先生：“那我们该怎么做，才能在孩子成年后，把父母角色卸下呢？”
 
老师：“首先我们要觉察从小在父母那里，我们的需要是否都满足了。如果我们觉得满足的话，我们就不会从配偶，或者是从孩子那里去要。
 
也就是说我们对爸爸妈妈那些部分是否和解了，如果我们和解了，觉得我们的父母做的已经很好了，我们就不会到配偶和孩子那里要求补偿。
 
如果我们不要求他们补了，恐怕我们就卸下父亲母亲的角色。
 
这是不容易做到的，因为我们不一定能意识到，意识到了不一定能要到和解。
 

所以这有两个前提
第一个就是我们要意识到我们小时候在父母那里有些需要没得到满足；
 
第二个，就是意识到了之后我们能达到和解，只有我们和解了，这个补偿的动作才能慢慢的停掉。
 
尽管我们学了心理学，孩子已长大成人了，我们觉得应该把父母的角色卸下来，但前面两个前提没有做好的话，想卸下就很难。
 
因为我们内在的需要没满足，我们一直想着修复这个部分，所以我们的潜意识会情不自禁的让我们来做这些事情，一旦那个情境被激活，这个部分就会出来。
 
从前有只猫，喜欢上了一个王子，很想跟他在一起。
 
于是，她跟上帝说：“我真的太爱这个王子了，你能不能把我变成一个美丽的少女，让我能够和他在一起。”
 
上帝犹豫了一下说：“行是行啊，但是我不知道你能不能忘记猫的本性。”
 
她说：“我太爱他了，这个没问题，我一定能做到。”
 
后来，上帝就按照这个猫的愿望就把他变成了一个美丽的少女。她也如愿以偿了和这个王子在一起。
 
有一天，这个少女和这个王子在月下，喝着葡萄美酒，欣赏月夜，好不浪漫。上帝想考验她到底有没有改掉本性，在他们两个谈兴正浓的时候，在桌子下面偷偷的放了一只老鼠。
 
结果这个美女情不自禁的扑了上去。
 
从这个故事我们可以看到，本性难移。
 
猫见到老鼠就是会扑上去的。内在的那个创伤，或者早年没有处理好的那个部分，在特殊的情境会被唤醒，它就像是我们心中的老鼠，很难控制。”