心理学在这个世界上渐渐流行开来，俨然已经不再是“心理有病”的代名词。

越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学，并且意识到它的价值。

然而，我依然听到很多关于喜欢心理学但不知道从何开始的疑问。

其实这个问题的本质就是：我喜欢心理学，但没想过要从事心理学工作或成为心理师。我有必要花时间去学心理学吗？

有没有必要学心理学不是我所能评判的，但我却想说说大众为什么想心理学。

广义上的心理学研究范围之广的确很多与大众关联不大。

我们口中常谈的心理学实际上是指应用心理学，即心理学在我们的日常工作与生活中是如何应用的。

其基本作用之一就是帮助人解决烦恼，给人力量，让人可以实现快乐与幸福。

那么我觉得，心理学应该成为人人必备的技能之一。

微博上，曾经有一个话题：

在上千个回复里，我看见了悦纳自己的成长，令人惊喜的改变，也有给这个世界带去的爱和温暖：

看到这些留言，我不禁在想，这或许就是心理学能带给普通人的最大价值：

心理学在温暖和治愈他人的同时，也赋予普通人自我疗愈、自我成长，治愈他人的能力。

然而，无论是疗愈自我，还是治愈他人，其实，都不是件容易的事。

认识自己，减少焦虑，也会使我们的内心多一份平和宁静，在爱情中，不再纠结“已读不回=不爱我？”这样的问题。

恋爱中的女生，最容易患得患失了。

小颖最近和男朋友在冷战，某天下午她约我和她一起去咖啡厅坐坐。

到了咖啡厅，小颖点了杯咖啡，就一直盯着杯子搅拌咖啡，神情落寞，我看着都心疼。

我陪她默默待了会儿，才开口问她：“怎么回事啊？这么不开心？”

小颖叹了口气，这才说出来：

你说他是不是不爱我？

说他不爱我吧，平时我们呆在一起时，他各种关怀备至，绅士风范十足，很照顾我。

但是你说他爱我吧，我发给他的信息，他总是不及时回复。

他到底什么意思啊？不喜欢我就直说嘛，干嘛还要骗我说他爱我？

小颖一口气讲了大半天，看来男朋友“已读不回”这种事，真的压在她心里太久了。

其实，不是她男朋友爱不爱她的问题，而是小颖不懂“婴儿式心理”，这种心理让她在恋爱中很没有安全感。

所谓的“没有安全感”，通常是指我们感受到“自我价值”被动摇或贬低了（被对方说出缺点时），我们开始感受自己不被爱、没有价值、不自由等。

不过，这四种反应，就心理学上完整的幸福层次来说，顶多只是得以生存而已。

可是我们都值得拥有升级版的快乐和成功，也就是更高的幸福感，不是吗？

不懂心理学的人：拼命改变自己的性格，内向的人硬逼着自己外向，内向逼自己沉稳，而内心充满矛盾

懂心理学的人：接受自己的性格，每个性格都有自己的独特优势，内在和谐，才能更好发挥

不懂心理学的人：一旦失败，会陷入自我攻击，“我太失败了”，“我不行”，进而一蹶不振，放弃努力

懂心理学的人：能清晰分析背后的原因，是能力的问题还是外部原因造成，并积极找出真正的解决方案

不懂心理学的人：对需求感到羞耻，进而压抑，直到冲突爆发，用攻击的方式控诉对方，“你总是对我不闻不问！” 

懂心理学的人：坦然面对自己的需求，能够真诚地袒露，用沟通的方式坦然告诉对方， “我需要你的关心”，亲密关系中，对方更容易接受正面表达的诉求

不懂心理学的人：想各种方法改变小孩，呵斥、奖惩式改造

懂心理学的人：想各种方法改变自己，不骄不躁，自在育儿，一个情绪不稳的孩子，往往有一个情绪不稳的父母