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心理咨询哪些能做,哪些是不能做的

发布时间:2019-04-09 | 浏览次数:980

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有两样东西,最关注人的成长,一是教育,一是心理咨询。

本来,教育做好了,就不需要心理咨询了。但在当今世界,心理咨询变得越来越重要了,那就说明,教育变得越来越不好了。在教育产生问题的地方,心理咨询就开始了它的工作。

大量研究已经表明,心理咨询对于人类绝大多数的困扰都具有治愈意义。

从何说起呢?

如果有人正面临婚姻瓦解危机,心理咨询可以帮他们破镜重圆;

如果有人因为失眠而心烦意乱,心理咨询有望让他酣然而眠;

如果有人因为被欺凌、拒斥、忽视、背叛、打击、骚扰、嘲弄、控制、利用、轻视、压制、误解、贬低、欺骗、强暴、偷盗、监视、跟踪、绑架、抢劫、虐待……而心怀愤懑,心理咨询虽然无法让事情从未发生,却可以抚慰人心灵的创伤,帮人找回复原的力量。

事实上,无论是对于背部疼痛、体重剧增,还是对于广场恐惧、出柜恐惧,心理咨询都是治疗首选。对于像广泛性焦虑、惊恐发作、广场综合症、恐惧症、创伤后应激障碍、社交焦虑、适应障碍等焦虑相关的问题来说,没有比心理咨询更有效的疗愈手段了。

但是,心理咨询师并不是万能的,许多事情他也无能为力。

换言之,心理咨询也有许多事是它不能做的?

比如:心理咨询不能跟熟人做?心理咨询不能免费做?心理咨询不解决具体的现实问题?心理咨询师不出主意?心理咨询师不能和咨客建立咨访以外的任何关系等……

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著名心理学家李子勋就曾说过:

心理咨询有很多不能做的,比如对人们的现实困境,心理咨询其实并没有灵丹妙药。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”

是的,心理咨询师可能无法做到让你不被抛弃,不被炒鱿鱼,无法帮你赚钱,他们只能帮助你去认识问题,理解和接受事实,避免以后再次陷入这样的情绪漩涡里。

心理咨询虽不能改变已经发生的事实,但它能改变你看待现实的视角。

当你通过咨询更深入地看清了自己(特别是自己的能力和价值)和你所面临问题的性质,比以前更爱自己、更相信自己,改变了看问题的视角,就能够逐渐接受现实,并对未来产生希望和信心。

心理咨询帮助你理解和接受现实,同时调动自身的潜能和社会支持系统,去创造更加美好的未来。世界可以因为我们的努力而改变,但改变的前提是对现实的理解和接纳。




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